2018-01-01から1年間の記事一覧

むくみ解消!

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 時々、患者さんから むくみの相談を受けます。 特に女性が多いようですが高齢の男性にも お見受けします。 今回は、 むくみについて書きました…

70代女性 ひざ痛と腰痛でお困りの患者さんの声

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。両膝と右腰から脚の痛みでお困りの70代女性より治療の感想をいただいたのでご紹介します。 何が決めてで当院を受診されましたか? 友達の勧めで…

肩凝り急増中!

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 12月に入って 肩の痛みや肩凝りを訴える 患者さんが続いてます。 確かに寒くなると 肩に力が入って 肩を前にそして上に すくめるような姿勢を…

歪み

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院に初診で来られて次回の施術は 基本的には約1週間後(5〜10日後)に 診せていただきます。 その理由は一度施術してバランスを整えても、以…

反らすと痛い腰痛

こんばんは、 神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 この度は、 ブログをご覧いただき 誠にありがとうございます。 腰痛の患者さんに どういうときに痛みを感じたり辛いですか? という質問をすると 座っていて立ち上がったときに 痛みを感じた…

立ち座りとひざ痛

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、通院されてる患者さんから 最近、ひざが痛くなってと 相談を受けたのが続いたので 今回はひざについて書いてみます。 ご相談を受けたの…

冷えと肩凝りのセルフケア

こんばんは、 神戸市北区神戸北町の 小国整骨院 院長の小国です。 この度は、 ブログをご覧いただき 誠にありがとうございます。 段々と 冬らしい気候に なってきました。 寒くなると 歯を食いしばって 肩を持ち上げて 身体が丸くなってませんか? 「だって…

腰痛と姿勢

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院には、腰痛で来院される方がたくさんいらっしゃいます。 どんなときに痛いかと聞くと ①朝起きるときに辛くて動いているうちに痛みはラク…

70代女性 特に腕、肩の痛みでお困りの患者さんの声

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 両肩の痛みと脚のだるさ、足部のしびれで お困りの70代女性より治療の感想をいただいたのでご紹介します。 何が決めてで当院を受診されました…

冷え症

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 早いもので 今年もあとひと月余りになりました。 外の空気もひんやり冷たくなり 冬の気配を感じます。 今回は、冷えについて書きました。 最…

腰痛の方への宿題

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛は全国的にみても国民の10%、10人いれば1人は腰痛持ちといわれています! 当院でも来院される患者さんの80%の方が腰痛で受診されます。 …

足部の痛みに100均の足まめぱっど

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、40代女性の患者さんから娘さんのことでご相談を受けました。 娘さんは、中学生でバレーボールをされているのですが足の内くるぶしの前…

整体

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先月の13日に当院の向かいにミリオンタウンといってスーパーが開店しました。 おかげで車や人の往来が増えました。 なので、タペストリーを新…

股関節の動き悪さからくる腰痛と対処法

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 11月になって寒くなりましたね。 今年は猛暑のイメージが強く残って、寒くなってきているのに身体が切り替わっていない感じがするのは私だけ…

簡単なバネ指対処法

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、50代女性の患者さんとの会話の中でバネ指で悩んでいらっしゃる友人が多いとのお話をきいたので今回は、バネ指について書いてみました。…

入浴の力

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 10月も後半になりすっかりと秋めいてきましたね。気温も下がり温かいものが恋しくなってきました。 今回は、入浴について書いてみました。 以…

40歳から始める骨粗鬆症予防!

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 女性は、更年期からホルモンバランスが 変化し始め様々な症状が現れます。 そのひとつに骨粗鬆症があります。 骨粗鬆症は、骨が脆くなります…

更年期障害と肩凝り、腰痛

おはようございます。 神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 10月17日は、世界メノポーズデーです。 高齢化社会の到来を受け、 今後更年期の健康に関わる情報を全世界へ 提供する日として制定さ…

ギックリ腰の基礎知識

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 暑過ぎた夏が終わり、急に秋めいてきましたね。 朝晩は、気温が下がって冷んやりしてきました。 季節の変わり目は、 寒暖差も大きく身体がそ…

変形性ひざ関節症

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 整骨院を開業して以外だったことはひざの痛みで来院される患者さんが以外と少ないなと思ったことでした。 以前、整形外科に勤務していたとき…

腰痛① 脊柱管狭窄症って?

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛でお悩みの方は多いようです。 統計によると、わが国では10人に1人は、腰痛持ちです。 当院でも患者さんの7割が腰痛を訴えて受診されて…

デスクワークでの肩凝りと間違ったストレッチ

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 デスクワークをしている方にとって悩みのひとつが肩凝りではありませんか? 肩凝りは、普段感じている自覚症状で 女性では最も多く、男性でも…

間違いだらけの靴の履きかた

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、9月21日は靴ひもの日でしたが、 あなたは正しい靴の履き方って知ってますか? その靴は、あなたに合っていますか? 靴が合ってないと…

腰痛と寝具

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 9月に入ってからは気温が下がって、かなり寝やすくなりましたよね。 眠りが深過ぎて、朝、目覚めたら腰痛なんてことはありませんか? 腰痛の…

40代女性の腰痛と固定。

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛は、国民病と言っても過言ではないくらい身近におこります。 国民生活基礎調査でも10人に1人が腰痛持ちで 日本人の9割が一生に一度は腰痛…

変形性股関節症とセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 歩いていると股関節の前が痛くなったり股関節の動きが左右の差が気になるなんてことありませんか? これは、女性に多い変形性股関節症かもし…

寝違いのセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 どんな寝方をしたのか、 朝、目覚めると首が痛くて、 ひどいと動かせないなんてことありませんか? 飲酒して深く眠っていたときや、 狭い場所…

91歳男性、両足が動きにくいとお悩みの患者さんの声

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛があり、歩いていると脚がしびれてきて、だんだんと歩けなくなってきたとお悩みだった 91歳 男性から治療のご感想をいただいたのでご紹介…

圧迫骨折

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院を受診される方の訴えで最も多いのは腰痛です。特に70代の女性と60代の男性が多いです。 ほとんどの方が慢性の痛みです。数年前からとか…

もう一度投げてみませんか?④

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 第100回全国高校野球選手権大会が終わってしまいましたね。 金足農業の吉田君は魅力のあるピッチャーでしたね! 決勝では、下半身に力が入ら…