起床時の首の痛み対策

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 朝はスッキリ起きたいものです。 しかし起きた時、首から肩が痛くて首が動かせなかったり、背中から腰がかたまって伸びない。 こんな辛い朝を迎え…

慢性の肩凝り、腰痛の原因は…

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただきありがとうがざいます。 お母さんの朝は大変です。 家族の朝ごはんの用意、洗濯、子供の用意、そして自分の用意、子供を見送って、そして自分も仕事へ… 先日、来院された40…

60代女性の首肩凝り

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただきありがとうがざいます。 首や肩に痛みを抱えて仕事に励んでいる方がたくさんいらっしゃいます。 この女性もそんなひとりです。 以前から、首から特に左肩にかけて凝りや痛…

50肩の女性ができるセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただきありがとうがざいます。 こんにちは神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 どんなに肩が痛くても、挙がらなくても、 家族の為、家事はなんとかしないといけない…

製造業をされている70代男性の首から肩の痛み

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただきありがとうがざいます 職場での姿勢って長い時間続けていませんか? . 〇デスクワークでパソコンをしている 〇立ちっぱなしで下を向いての作業 〇長時間の車の運転 他にも…

美容師さんの肩凝り・背中の痛み

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただきありがとうがざいます。 先日、美容師さんからこんな相談を受けました。 「肩凝りがひどくて肩甲骨とかはがしてほしいねんけど」 もちろん全体から診て必要であればそのよ…

肩凝りの4つの原因

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 やっと春がきたなって感じですよね。寒さでの緊張は緩みそうですが、環境が変わって緊張している方も多いのでは? 当院には、慢性的な肩凝りを…

首痛、肩凝り解消に、○○の動きを改善

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 暖かくなってきましたね。 これで肩凝りも少しはやわらぎますよね。 当院にも多くの肩凝りや首の痛みでお悩みの患者さんが通院されています。 …

視線からの姿勢矯正

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院に来院される患者さんが訴える症状でもっとも多いのが腰痛です。 しかし、12月から肩凝りや首の痛みを訴える方が急に増えました。 寒さや…

30代女性の頭痛と肩凝り

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 お金持ちになりたい子持ちの私ですが、 先日、頭痛持ちの30代の女性が来院されました。 頭痛持ち、全く嬉しくないフレーズですが この方は、な…

寝違いのセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 どんな寝方をしたのか、 朝、目覚めると首が痛くて、 ひどいと動かせないなんてことありませんか? 飲酒して深く眠っていたときや、 狭い場所…

起床時の首の痛み対策

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 朝はスッキリ起きたいものです。 しかし起きた時、首から肩が痛くて首が動かせなかったり、背中から腰がかたまって伸びない。 こんな辛い朝を迎え…