外反母趾と靴の履きかた

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、ご来院された患者さんから 「最近、長く歩くと、左足の指の付け根が痛くなってきます」 とご相談をうけました。 お話を伺うと、通勤時…

足のしびれ( 足根菅症候群)

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院に来院される方で何名かの方が足の先にシビレを訴えています。 原因は色々とあります。 ●腰やお尻で神経を圧迫される場合 腰椎椎間板ヘル…

足部の痛みに100均の足まめぱっど

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、40代女性の患者さんから娘さんのことでご相談を受けました。 娘さんは、中学生でバレーボールをされているのですが足の内くるぶしの前…

間違いだらけの靴の履きかた

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日、9月21日は靴ひもの日でしたが、 あなたは正しい靴の履き方って知ってますか? その靴は、あなたに合っていますか? 靴が合ってないと…

ひざから下のむくみのセルフケア

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 以前から、主訴は腰痛やひざ痛、肩凝りだったりするのですがひざから下のむくみが気になると相談を受ける ことが多々あります。 むくみの原因…