こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院
院長の小国です。
ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
先日、40代女性の患者さんから娘さんのことでご相談を受けました。
娘さんは、中学生でバレーボールをされているのですが足の内くるぶしの前あたりが出っ張っていて痛みを感じているそうで靴を履いていると当たって特に痛いとのことでした。
バレーボールでは、アタッカーをされているそうでよくジャンプをしているそうです。
痛い場所や年齢、使い方から推測すると有痛性外脛骨ではないかと思います。
有痛性外脛骨とは？
足には、28個の骨があります。
土踏まずの上に舟状骨という骨があり、
舟状骨に「外脛骨. がいけいこつ」と呼ばれる過剰な骨(余分な骨)が生まれながらにある人がいます。(20人に1人くらい)
女性に多いようです。
図の赤い部分が外脛骨
外脛骨があること自体は問題はありませんが
過度に使いすぎたり、靴のサイズが合わずに刺激されたりして痛みを伴うものを、
有痛性外脛骨といいます。
骨化が促進される思春期頃に発生することが多いと言われています。
しかし、外脛骨を有する人全てがなる訳ではありません。
扁平足を合併することが多いです。
問診や視診、触診でおよその検討はつきますが
詳しく診てもらうにはレントゲン撮影をすることになります。
治療
痛みの軽減を図ることが大切です。
炎症を抑えるためにアイシングも有効です。
後脛骨筋という筋肉の付着部にあたるところなのでその作用を緩めること(土踏まずをサポートする)や扁平足の改善のためにインソール(中敷き)も有効です。
当院では、足部の可動性とアライメント(骨の並び)を改善するために手技を行います。
炎症を抑え治癒力を促進するために微弱電流を流します。
また、この時期を過ぎ骨が固まってくると痛みは治まってきます。
基本的には、以上のような保存療法で改善してきますが症状が改善せずに手術で外脛骨を摘出することもあります。
と説明をさせていただきましたが、靴を履いて当たると痛いとのことなので100均で売っている足まめパッドをお勧めしました。
確かに対処療法で根本的な治療ではありませんが辛い痛みを緩和させるには効果があります。
以前勤務していたドクターも使ってました。
外脛骨だけでなく外反母趾や皮神経、ガングリオンが靴によって圧迫を受けて痛みを感じるときには簡単で便利で有効です！
実際、娘さんもつけたところ痛みはかなり緩和したようです。
足の痛みは、使い方、使い過ぎ、靴の問題でおこってきます。
お困りの方は当院にご相談ください。
監修:柔道整復師
小国良成
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