更年期障害と肩凝り、腰痛

おはようございます。 神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 10月17日は、世界メノポーズデーです。 高齢化社会の到来を受け、 今後更年期の健康に関わる情報を全世界へ 提供する日として制定さ…

ギックリ腰の基礎知識

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 暑過ぎた夏が終わり、急に秋めいてきましたね。 朝晩は、気温が下がって冷んやりしてきました。 季節の変わり目は、 寒暖差も大きく身体がそ…

腰痛① 脊柱管狭窄症って?

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛でお悩みの方は多いようです。 統計によると、わが国では10人に1人は、腰痛持ちです。 当院でも患者さんの7割が腰痛を訴えて受診されて…

腰痛と寝具

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 9月に入ってからは気温が下がって、かなり寝やすくなりましたよね。 眠りが深過ぎて、朝、目覚めたら腰痛なんてことはありませんか? 腰痛の…

40代女性の腰痛と固定。

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 腰痛は、国民病と言っても過言ではないくらい身近におこります。 国民生活基礎調査でも10人に1人が腰痛持ちで 日本人の9割が一生に一度は腰痛…

圧迫骨折

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院を受診される方の訴えで最も多いのは腰痛です。特に70代の女性と60代の男性が多いです。 ほとんどの方が慢性の痛みです。数年前からとか…

70代女性ひざ痛から腰痛へ

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 先日来院された70代女性のお話です。 始めは下り坂で右ひざの違和感があり整形外科を受診し、早く治るのならと即、手術を希望されたそうです…

40代女性の急性腰痛後の注意点

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 最近、医大への入学で女性差別が明るみになりましたね。 今でもこんなことがあるのかと驚きました。 先日、来院された40代の女性のお仕事は結…

60代男性、腰から脚の痛み

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 当院に来院される患者さんの訴えのなかでもっとも多いのは、腰痛です。 世代別、性別では60代男性がもっとも多く、何人かの方は同じような症…

40代 女性の腰痛のセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 3カ月前から腰痛でお困りの40代の女性です。 朝は良いのだけど、仕事をしていると段々と腰が痛くなって、昼からは椅子から立ち上がるのも大変です…

60代男性の腰痛のセルフケア

こんにちは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 歩いているとだんだんと脚がしびれて歩けなくなることってありませんか? 酷いと数十メートル歩いただけで座って休憩しないと 歩けなくなったり、…

70代女性の圧迫骨折後の腰痛とセルフケア

こんばんは、神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただきましてありがとうございます。 男性に比べ女性はホルモンバランスが崩れやすく、 妊娠、出産時も大きく変化しますが歳を重ねてからも 変化してくるので大変です。 骨の密…

30代男性 調理師さんの腰痛対策

こんばんは神戸市北区神戸北町の小国整骨院 院長の小国です。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 スーパーの鮮魚売り場には、綺麗に刺身にされた商品が美味しいそうに並んでています。 どれにしようか迷ってしまいますよね。 今回は、鮮魚売り場…

起床時の腰痛対策

こんにちは、神戸市北区神戸北町の 小国整骨院、院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 朝、起きた時に腰が痛くてすぐに起きれない。 起き上がれたけど、動くのが辛い、 だけど動いているうちに痛みは落ち着いてくる なんて話をよく…

60代腰痛の男性が自宅で出来るセルフケア

おはようございます。神戸市北区、神戸北町の小国整骨院 、院長の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 朝、起きてから身体が動きにくく洗顔時に ギックリ腰になりそうな不安を抱えている方 いらっしゃるのではないでしょうか? 先日、来…