こんばんは、
神戸市北区神戸北町の小国整骨院
院長の小国です。
ブログをご覧いただき
ありがとうがざいます。
年齢を重ねてくると背中が丸くなってくるのは生理的に自然なことなのですが…
そうは言っても丸くなるのはイヤですよね。
特に女性は気にされますよね。
なので、出来るだけ背中を伸ばそう、伸ばそうと意識されている方は多いです。
ただ、そうすると腰背部の緊張は強くなり疲れやすいです。
当院に来院された70代女性もそんな1人でした。
昨年の秋に右腰からお尻に強い痛みがあり、病院でMRI撮影も骨に異常無しで座薬を一度して強い痛みは改善したとのこと。
ただ朝起きたときは、腰痛は続いてました
それが今月に買物の荷物を持って階段を登ったときに痛みを感じたそうです。
その後も階段の上り、重いものを持つとき、立ち上がるときに痛みを感じてました。
お身体を診せていただくと、身体をそらすと痛いようで右の股関節がかたくなって動きにくくなっていました。
痛みのある場所を探してみると、腰ていうよりお尻の付け根でした。
実は、これ姿勢に関係しています。
つま先は外に向き、ひざは内に向いていました。
これは、骨盤が前に倒れやすく、腰が反りやすくなり腰や股関節の緊張が強くなります。
治療
緊張が強い股関節の周辺や腰部の筋肉を緩め、股関節の動きを改善していきます。
これで動きやすくなり臀部にかかる負担は減ります。
使い方
日常気をつけてほしいことは、ひざと足の向きを揃えて骨盤の前傾を緩める。
寝るときは、横向きか仰向けのときは、ひざの下に枕を入れる。
まとめ
腰痛と言っても、症状や使い方など様々です。
その方にあった治療を提供していきたいと考えています。
もし、腰痛でお悩みでしたら
私と一緒に治療に取り組んでみませんか。
そして、一緒に喜び合いませんか。
まずは、ご相談からで結構です。
小国整骨院まで
ご連絡、お待ちしております。
☎︎078-581-5255
監修:柔道整復師
小国良成
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「自費治療専門の院」で「完全予約制」の為
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【アクセス】
神鉄 箕谷→
神戸市バス64系統(神戸北町行)
日の峰2丁目下車→
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神鉄 谷上→
阪急バス158系統神戸駅行
日の峰2丁目下車→
徒歩5分 西へ (マクドナルド、ダイキを超えて
行く)
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神戸市北区日の峰2-16-2VILLA神戸北町103
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