こんばんは、
神戸市北区神戸北町の小国整骨院
院長の小国です。
ブログをご覧いただき
ありがとうがざいます。
長いお休みが続いておりますがかがお過ごしでしょうか。
当院には７０代の女性の患者さんが多いのですが休みになると、孫さんが来られるのが久しぶりでうれしい方、その一方で色々とお世話して疲れて来院される方様々です。
先日来院された、慢性的な肩の痛みで通院されている７０代女性もそんな一人です。
関東で暮らしている息子さん一家が帰ってこられるとあって準備万端で迎えられたそうです。バタバタと慌ただしい日を過ごされて、「へとへとです」と来院されました。
肩や背中がいつも以上に固くなってお疲れのようでした。
特に肩の痛みがあるので、それをかばいながら使っていたとのことで肩甲骨周辺が固く動きにくくなっていました。
「けんびきが張って痛いねん」
これは、前鋸筋が張っているからです。
前鋸筋が張ってくると肩甲骨の動きが制限され腕を後ろに引きにくくなります。
前鋸筋を緩める
脇腹の下でかたくなったとこを軽く触れて深呼吸をすると指が沈み込むようなゆるんできます。
指は拇指でなくて構いません。
肩甲骨の体操
下を向いて手を内側にねじりながら伸ばしましします。
ひじを後ろにひいて手のヒラは上向き
これを続けてください。
同じような症状でお悩みなら
私と一緒に治療に取り組んでみませんか。
そして、一緒に喜び合いませんか。
まずは、ご相談からで結構です。
小国整骨院まで
ご連絡、お待ちしております。
☎︎078-581-5255
監修:柔道整復師
小国良成
小国整骨院は、
「自費治療専門の院」で「完全予約制」の為
1日に対応できる患者様の数が限られています
できるだけ早めにご予約ください。
当日予約の場合、ご希望の時間にお取りすることが難しいと思われますがお電話にて
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【初回】
初診料 2000円+施術料5000円 =7000円
【二回目以降】
一律 5000円
【受付時間】
月～金 9時～19時
土・祝 9時～13時
日曜日 休診
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駐車場あり
【アクセス】
神鉄 箕谷→
神戸市バス64系統(神戸北町行)
日の峰2丁目下車→
徒歩7分 西へ直進 (郵便局を超えて行く)
神鉄 谷上→
阪急バス158系統神戸駅行
日の峰2丁目下車→
徒歩5分 西へ (マクドナルド、ダイキを超えて
行く)
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651-1233
神戸市北区日の峰2-16-2VILLA神戸北町103
☎︎ 078-581-5255
エキテン
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ブログ更新中
http://092seikotuin.hatenablog.com
